건강의 숲

유산균 완전 정복 장 건강을 위한 프로바이오틱스 기초부터 부작용 대비까지

1. 들어가기 “장 건강을 지키려면 유산균을 챙겨 먹어야 한다.” “프로바이오틱스가 면역력을 키워준다.” “유산균을 먹으면 피부 트러블도 개선될 수 있다는데, 사실일까?” 오늘날 건강에 대한 관심이 높아지면서, 유산균(프로바이오틱스) 에 대한 관심도 폭발적으로 늘어나고 있습니다. 마트나 약국, 온라인 쇼핑몰 등을 살펴보면 ‘유산균 함유’ 문구가 붙은 제품들을 쉽게 찾아볼 수 있죠. 장 건강, 면역력, 피부, 체중 관리 등 다양한 이점이 부각되…

내 몸을 바꾸는 작은 힘, 프로바이오틱스 완벽 가이드 장 건강에서 면역까지

1. 들어가기 “프로바이오틱스”라는 단어를 듣는 순간, 왠지 몸에 좋은 유산균을 떠올리는 분들이 많으실 것입니다. 실제로 ‘유산균=프로바이오틱스’라고 간단히 치환해 생각하기도 하지만, 프로바이오틱스는 유산균을 비롯한 인체에 유익한 미생물 전반을 아우르는 개념입니다. 최근 들어 장 건강과 면역력이 중요한 화두가 되면서, 프로바이오틱스에 대한 관심이 폭발적으로 늘어나고 있습니다. 건기식 코너에 가보면 ‘프로바이오틱스 함유’ 라벨이 붙은 다양한 제…