에너지와 항산화의 열쇠, 코엔자임 Q10 알아두면 좋은 효능부터 섭취 팁까지
1. 들어가기 현대인은 스트레스, 불규칙한 생활, 환경 오염 등으로 인해 체내에서 생성되는 활성산소가 증가하고, 에너지 대사가 원활치 않게 되어 만성 피로나 노화 증상 등을 겪기가 쉽습니다. 이때 많은 사람들이 ‘에너지를 높여주고 세포를 보호하는 물질’ 이라며 코엔자임 Q10(Coenzyme Q10)을 주목합니다. “CoQ10이 항산화에 탁월하다.” “피로가 줄고, 활력이 생긴다.” “심장 건강이나 혈압 개선에 좋다고 한다.” “하지만 과학적…