관절 건강의 동반자, 글루코사민 효능부터 부작용까지 꼭 알아야 할 모든 것
1. 들어가기 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보내는 현대인, 혹은 나이가 들면서 관절에 통증과 뻣뻣함을 느끼는 어르신들까지, 다양한 이유로 관절 건강이 흔들리는 사람들이 많아지고 있습니다. 이런 상황에서 한 번쯤 들어본 대표 영양소 중 하나가 글루코사민(Glucosamine) 일 것입니다. “글루코사민을 먹으면 관절이 튼튼해진다.” “퇴행성 관절염 환자들에게 글루코사민이 효과적이다.” “무릎 통증 완화에 도움이 된다.” “글루코사민은 …