식사 후 쏟아지는 졸음, 왜 그런 걸까요?
누구나 한 번쯤 겪어본 식곤증 . 오전 업무나 공부를 마치고 점심을 먹은 뒤, 갑자기 찾아오는 졸음 때문에 집중력을 잃고 업무나 학업에 지장을 받게 되는 일이 있습니다. 특히 점심 식사 후 쏟아지는 졸음은 누구도 피하기 어려운 흔한 현상인데요. 단순히 “배부르면 졸린 것 아니야?”라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 혈당, 호르몬, 뇌 활동 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하는 결과입니다. 이번 글에서는 식사 후…